Plattform — KI-Funktionen
Gib dein Fitness-Level, deine Ziele, Vorlieben und Einschränkungen an. Daraus entsteht ein persönlicher Trainingsplan mit Videoanleitungen.
So funktioniert es
Gib deine Voraussetzungen an, erhalte einen Plan und nutze die Videoanleitungen.
Gib dein Fitness-Level, persönliche Ziele, Vorlieben und Einschränkungen an.
Die KI erstellt auf Basis deiner Angaben einen persönlichen Trainingsplan mit Videoanleitungen.
Angegebene Einschränkungen fließen in die Planung ein. Bei Beschwerden ersetzt der Plan keine individuelle fachliche Abklärung.
Die Videoanleitungen zeigen die Übungen. Wähle Einheiten passend zu deinen Voraussetzungen und deinem Alltag.
Der KI-Trainingsplan orientiert sich an deinem Fitness-Level, deinen Zielen, Vorlieben und angegebenen Einschränkungen. Videoanleitungen begleiten die Übungen.
Wähle Training passend zu deinen Voraussetzungen. Die Mediathek ergänzt den Plan mit über 1.500 Videokursen sowie Programmen und Serien.
Angegebene Einschränkungen werden in der Planung berücksichtigt. Das ist keine Diagnose und keine Zusage, trotz einer Verletzung weitertrainieren zu können.
Bei Schmerzen oder Verletzungen klärst du die Eignung des Trainings individuell mit einer qualifizierten Fachperson.
Der Trainingsplan enthält Videoanleitungen. Für Bewegung im Alltag stehen unter anderem Inhalte zu Kraft, Ausdauer, Mobilität, Yoga, Pilates und Rückenfit bereit.
Gesundheitstage, Haltungsanalyse und persönliche Begleitung sind ergänzende Angebote. Sie lassen sich passend zu deinem Vorhaben mit der Plattform kombinieren.
Häufige Fragen
Angegebene Einschränkungen fließen in die Planung ein. Eine Verletzung braucht jedoch individuelle fachliche Abklärung. Der KI-Plan ersetzt keine Behandlung und gibt keine medizinische Trainingsfreigabe.
Nein. Es gibt Varianten für zu Hause ohne Geräte, mit Kleingeräten und für das Studio.
Nein. Die KI übernimmt Planung und Anpassung im Alltag. Messungen, Haltungsanalysen und persönliche Begleitung leisten unsere Fachkräfte vor Ort.
An deinem angegebenen Fitness-Level, deinen Zielen, Einschränkungen und Vorlieben. Die Übungen werden mit Videoanleitungen ergänzt.
Themenwelt
App, Challenges, KI-Personalisierung und Reporting in einer Lösung
Diese Seite gehört zur Themenwelt Digitale BGM-Plattform.
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