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FIT-UP Hilfe
Quellen für Ernährungsempfehlungen
Hier findest du die Literatur- und Informationsquellen, die FIT-UP zu den Ernährungsthemen der App hinterlegt hat.
Quellenverzeichnis
WHO: Healthy dietStudie zur mediterranen Ernährung (PubMed)American Heart Association: Mediterranean dietAmerican Heart Association: Protein and heart healthMedlinePlus: Protein in dietMeta-Analyse zu proteinreicher Ernährung (PubMed)Harvard: Paleo dietAmerican Heart Association: Nährstoffreiche LebensmittelAmerican Heart Association: Clean eatingNHLBI: Leitlinie zu Übergewicht und Adipositas (PDF)Academy of Nutrition and Dietetics: Healthy weight gain
Einordnung
Die verlinkten Quellen dienen der Information. Sie ersetzen keine individuelle medizinische oder ernährungsmedizinische Beratung. Bei Fragen zur persönlichen Eignung eines Ernährungsplans wende dich an eine qualifizierte Fachperson.